Susbaint
- Faodaidh coin cnòthan ithe: a bheil e math no dona?
- Faodaidh cù cnòthan ithe: mar a thabhann iad
- An urrainn dha cù ìm cnò-chnò ithe?
- An urrainn dha cù cnòthan Iapanach ithe?
- Faodaidh coin cnòthan ithe: cùram agus molaidhean
Tha peanuts (arachis hypogaea) mar aon de na blasadan-bìdh as mòr-chòrdte agus as mòr-chòrdte air feadh Brazil, a ’seasamh a-mach bho mheasan tiormaichte eile mar thoradh air a’ phrìs ruigsinneach aca agus sùbailteachd còcaireachd mòr, a ’frithealadh air ullachadh bho bhlasan sòlaimte de chultar oirthireach gu fìor ghrìtheidean Brazilach, leithid paçoca agus ìm cnò-bhainne.
Agus anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha cnòthan-talmhainn air an stiogma a chall bho bhith na bhiadh “reamhar” gus àite fhaighinn ann am biadh fallain, le taing dha na tha de bhiotamain, mèinnirean, aigéid shailleil agus antioxidants nàdurrach ann. Mar sin, tha mòran de luchd-oideachaidh a ’faighneachd a bheil faodaidh cù cnòthan ithe no ma tha am biadh seo dona airson slàinte do pheata. Anns an artaigil ùr seo bho Eòlaiche beathach, bruidhnidh sinn mu na buannachdan agus na ceumannan bho bhith a ’toirt chnothan do choin. Na caill e!
Faodaidh coin cnòthan ithe: a bheil e math no dona?
Eu-coltach ri mòran bhiadhan, chan eil cnòthan-talmhainn am measg nam biadh coin toirmisgte. Air a chaochladh, tha am biadh seo beairteach ann an searbhagan geir agus antioxidants nàdurrach, leithid Omega 3 agus Omega 9, a chuidicheas le bhith a ’cur casg air milleadh cealla agus duilgheadasan cardiovascular, leis gu bheil iad a’ cur casg air gnìomh radicals an-asgaidh agus cruinneachadh plac cholesterol LDL (ris an canar “cholesterol dona”) anns na h-artaigilean.
Tha peanuts cuideachd beairteach ann an vitimín E, vitamain B-iom-fhillte, searbhag folic agus mèinnirean mar manganese, a tha nam beathachadh riatanach airson an siostam dìon a neartachadh agus airson leasachadh ceart a dhèanamh air fèithean nan coin. Mar sin, faodaidh caitheamh a bhith gu sònraichte buannachdail dha cuileanan, a tha aig ìre làn fhàs, agus airson coin nas sine, a dh ’fheumas casg a chuir air caitheamh fèithean agus comharran cumanta eile de sheann aois.
A dh ’aindeoin na buannachdan sin, feumaidh tu beachdachadh gu bheil cnòthan-talmhainn àrd ann an calaraidhean agus àrd ann an geir. Mar thoradh air an sin, faodaidh caitheamh cus no neo-chothromaichte àrdachadh cuideam luath, a ’fàbharachadh coltas comharraidhean co-cheangailte ri reamhrachd ann an coin.
Cuideachd, chan urrainn dha coin cnòthan ithe san aon dòigh ri daoine. Tha sinn cleachdte ri bhith a ’caitheamh chnothan ann an diofar dhòighean: amh, friogais no ròsta, le no às aonais slige, leotha fhèin no ann an reasabaidhean blasta no milis, leithid ìm cnò-bhainne. Ged, chan urrainn dha coin biadh friogais ithe, salann, siùcar no spìosraidhean is stuthan-gleidhidh eile a dh ’fhaodadh droch dhuilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh, leithid gas, a’ bhuineach agus cuir a-mach, no ath-bhualaidhean alergidh anns a ’bhodhaig.
Mar sin, chan eil cnòthan-talmhainn dona dha cù, ge-tà, faodaidh grìtheidean a tha air an cur ri blas no a ’leasachadh inneach milleadh a dhèanamh air corp a’ pheata (leithid salann no siùcar). Tha e cuideachd riatanach dèanamh cinnteach gu bheil coin ag ithe a ’bhidhe seo anns an riochd cheart agus suimean a’ beachdachadh air am meud, cuideam agus staid slàinte.
Faodaidh cù cnòthan ithe: mar a thabhann iad
tha, faodaidh cù cnòthan ithe, ach feumaidh fios a bhith agad ciamar a bheir thu a-steach don daithead as fheàrr gus dèanamh cinnteach à caitheamh sàbhailte agus buannachdail do shlàinte. An toiseach, tha e riatanach na sligean peanut a thoirt air falbh mus toir thu dha do chù e, oir tha na sligean duilich a chnàmh agus faodaidh iad troimh-chèile gastrointestinal adhbhrachadh.
Tha e air leth freagarrach airson cnòthan-talmhainn amh agus fasgach a thabhann don chuilean agad, oir mar seo bidh e a ’gleidheadh na beathachadh gu lèir. A bharrachd air an sin, faodaidh do chù cnòthan-cnò a bhruich san àmhainn (ròsta) agus fasgadh cho fad na cuir salann, siùcar no blasan eile a tha cronail air bodhaig a ’choin. Ach, cha bu chòir dhut uair sam bith cnòthan giuthais giuthais, saillte no caramelichte a thabhann don chù agad, no reasabaidhean milis no blasta a bheir a-steach tàthchuid a nì cron air an slàinte.
An urrainn dha cù ìm cnò-chnò ithe?
Tha e an urra! Ma nì thu ìm cnò-bhainne dachaigh, às aonais salann, siùcar no stuth-gleidhidh, an uairsin tha, faodaidh do chù ìm cnò-chnò ithe ann an dòigh meadhanach, leis gu bheil e làn geir agus àrd ann an calaraidhean.
Ach, bidh butters giuthais giullaichte gu tric a ’toirt a-steach mòran siùcar, stuthan-gleidhidh agus stuthan fuadain, a dh’ fhaodadh droch chron a dhèanamh air do chù. Gu dearbh, cha bu chòir dhut an seòrsa toradh seo a thabhann don charaid as fheàrr agad.
An urrainn dha cù cnòthan Iapanach ithe?
Chan eil! Tha cnòthan-talmhainn Iapanach a thathas ag ithe gu cumanta ann am Brasil air an frioladh agus tha tòrr salann a bharrachd annta. Mar sin, cha bu chòir dhut a-riamh a thabhann don chù agad, oir faodaidh seo comharraidhean dìth uisge adhbhrachadh a bharrachd air na duilgheadasan cnàmhaidh a chaidh ainmeachadh cheana.
Thoir sùil cuideachd an urrainn dha cù tomatoan ithe san artaigil PeritoAnimal seo
Faodaidh coin cnòthan ithe: cùram agus molaidhean
Mar a thuirt sinn na bu thràithe, tha cuid de ghearanan ann nuair a bhios tu a ’biathadh cù le cnòthan-talmhainn, mar a bhith a’ toirt air falbh an t-slige an-còmhnaidh agus gun a bhith a ’cur spìosraidhean sam bith a-steach a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air do shlàinte. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut cuimhneachadh cuideachd nach urrainn don charaid as fheàrr agad peanuts ithe ann an dòigh meadhanach, mar greim-bìdh no mar dhuais airson an deagh ghiùlan. Mar sin, tha sinn a ’moladh a chleachdadh dìreach mar dhaingneachadh adhartach ann am foghlam do chuilean, gus duais a thoirt dha airson deagh ghiùlan agus a bhrosnachadh gus leantainn air adhart ag ionnsachadh.
Cuideachd, tha e air leth feumail bruidhinn ri lighiche-sprèidh mus toir thu a-steach biadh ùr sam bith no mus atharraich thu daithead do pheata. San dòigh seo, bidh e comasach dhut beathachadh iomlan agus cothromach a thoirt don chù agad, agus sùimean gu leòr a thoirt dha do choin gus brath a ghabhail air feartan buannachdail a ’bhidhe seo.
Cuideachd thoir sùil air a ’bhidio YouTube againn le cuid reasabaidhean airson coin le ìm cnò-bhainne: