Susbaint
- A ’lughdachadh cuideam agus iomagain
- A ’cur casg air duilgheadasan cridhe
- Bidh e a ’leasachadh an t-siostam dìon agad an aghaidh alergidhean agus tinneasan
- A ’lughdachadh dòigh-beatha sedentary agus a’ leasachadh sòisealachadh
- A ’leasachadh staid tòcail
- Cuidich le cuid de leigheasan meidigeach
- Ciamar a pheata thu cù?
Is dòcha gu bheil thu eòlach air cuid mu thràth no is dòcha nach eil, ach tha mòran ann buannachdan bho pheata aig an taigh, gu sònraichte, cù. An robh fios agad gu bheil na beathaichean sin comasach air cuideam no cuideam fala a lughdachadh? No a tha gar cuideachadh gus an siostam dìon againn a neartachadh agus dòigh-beatha sedentary a lughdachadh? San artaigil seo le PeritoAnimal mìnichidh sinn a h-uile gin buannachdan bho bhith a ’peatadh cù, a dh ’fhaodadh a bhith an dà chuid corporra agus saidhgeòlach, agus ged a dh’ fhaodadh a ’mhòr-chuid dhiubh a bhith a’ coimhead follaiseach, tha coltas ann nach eil mòran dhaoine eadhon a ’tuigsinn na buaidhean adhartach a dh’ fhaodadh a bhith aig peata cù. Ma tha thu airson faighinn a-mach dè na buannachdan a tha an cois cù aig an taigh agus a bhith ga pheatadh gu tric, leugh air adhart!
A ’lughdachadh cuideam agus iomagain
An robh fios agad gur e am prìomh bhuannachd a tha ann a bhith a ’peatadh cù gu bheil e gad chuideachadh lughdaich cuideam agus ìrean iomagain dè a tha nad bhodhaig? Agus chan e a-mhàin thusa, ach cuideachd do pheata, oir air an son, bidh conaltradh riut cuideachd a ’gabhail fois agus gan socrachadh nuair a tha iad gun tàmh.
Agus tha seo air sgàth dè? Bidh tricead nan tonnan eanchainn againn a tha co-cheangailte ri lùghdachadh anns an hormone cuideam (cortisol) a ’meudachadh gu mòr às deidh dhuinn ùine a chaitheamh a’ suathadh ri cù, agus mar sin bidh iad a ’cuideachadh le bhith gar socrachadh agus a’ faireachdainn nas fheàrr. Tha am mìneachadh seo mar phàirt den sgrùdadh a rinn an t-inntinn-inntinn Sandra Baker ann an Virginia, a sheall nach eil uiread de chuideam air daoine, gach cuid clann agus inbhich, a bhios ag eadar-obrachadh le beathaichean sa chèidse. Ann an cuid de dhùthchannan tha e mar-thà cumanta luchd-obrach a lorg a bheir na peataichean aca gu obair agus tha iad gu math nas lugha de chuideam na ann an dùthchannan eile far nach eil seo air a dhèanamh.
Mar sin, faodaidh peata cuilean cuideachd daoine le trom-inntinn no iomagain a chuideachadh gus am faireachdainn adhartachadh agus a bhith a ’faireachdainn nach eil cho iomagaineach no marbhtach.
A ’cur casg air duilgheadasan cridhe
Chaidh a shealltainn cuideachd ann an grunn sgrùdaidhean eadar-nàiseanta, leithid sgrùdadh Comann Cridhe Ameireagaidh, gur e buannachd eile bho bhith a ’stròcadh cù gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na ìre cridhe agus cuideam fuil de na daoine a nì.
Le bhith a ’suathadh cù no a’ bruidhinn ris tha e nas socraiche, mar a thuirt sinn sa phuing roimhe, agus bidh e cuideachd a ’lughdachadh ìre do bhuille cridhe. Mar sin, tha e ciallach dha daoine le duilgheadasan cridhe cù a bhith aca aig an taigh, oir a bharrachd air a bhith ag ionnsachadh a bhith nas cunntachaile, bidh iad cuideachd nas gnìomhaiche oir feumaidh iad am peata aca a choiseachd grunn thursan san latha, agus thathas a ’moladh eacarsaich cuideachd daoine a tha a ’fulang le tinneas cridhe.
Bidh e a ’leasachadh an t-siostam dìon agad an aghaidh alergidhean agus tinneasan
Is e buannachd eile a tha ann an cù gu bheil iad a ’cuideachadh neartaich an siostam dìon agad, dìreach air sgàth gu bheil iad an-còmhnaidh làn bacteria agus bitheagan. Ciamar as urrainn seo a bhith? Leis gu bheil sinn ann an saoghal far a bheil a h-uile càil air a dhì-ghalarachadh, le taing do cheimigean gnìomhachais a leigeas leinn gach nì a dh ’fheumas sinn a ghlanadh, tha sinn a’ fàs nas so-leònte a bhith a ’faighinn alergidhean no galairean leis nach eil sinn fosgailte do na bitheagan sin, oir air an aon làimh tha iad dì-ghalaraich a h-uile càil, ach air an làimh eile cha leig iad leis na dìonan againn a neartachadh le bhith a ’sabaid riutha, agus is ann air sgàth sin a tha na peataichean againn gar cuideachadh gu bhith nas seasmhaiche agus nas dìonaiche dha na bacteria sin a bhios iad an-còmhnaidh a’ giùlan timcheall an taighe againn agus gum bi sinn a ’conaltradh riutha nuair a bhios sinn gan giùlan.
Tha eadhon sgrùdaidhean ann a tha a ’sealltainn nach eil naoidheanan a thèid an togail ann an dachaighean far a bheil coin, cho buailteach a bhith a’ leasachadh alergidhean no a ’chuing fad am beatha air an adhbhar seo, gu sònraichte ma tha na pàisdean air a bhith ann an conaltradh le coin no cait ro 6 mìosan de bheatha. .
A ’lughdachadh dòigh-beatha sedentary agus a’ leasachadh sòisealachadh
Leis gum feum thu am beathach agad a thoirt air cuairt airson co-dhiù 30 mionaid gach latha, seach gu bheil e an urra riut fhèin, feumaidh eadhon daoine nach eil cho gnìomhach èirigh bhon phròg agus coiseachd chun t-sràid, mar sin a de na buannachdan bho bhith a ’faighinn cù tha an barrachd gnìomhachd chorporra. Agus eadhon nas fheàrr ma chluicheas tu spòrs air do thaobh.
Mar sinn, bidh mòran dhaoine a ’dol don aon phàirc no àite a h-uile latha gus na coin aca a choiseachd agus tha e glè chumanta an-còmhnaidh na h-aon aghaidhean fhaicinn agus coinneachadh ris na h-aon daoine. Mar sin tòisichidh do chù a ’cluich leis na coin eile agus tòisichidh tu a’ bruidhinn ris an luchd-seilbh. Mar sin, bidh na beathaichean sin gar cuideachadh a bhith nas socraiche agus ag eadar-obrachadh le daoine eile nach eil fios againn agus nach biodh sinn a ’bruidhinn ris a-riamh dìreach air sgàth‘ s gun tig sinn tarsainn orra.
Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil earbsa nas motha aig daoine aig a bheil coin agus mar sin tha iad nas dualtaiche ceangal ri chèile.
A ’leasachadh staid tòcail
Tha fios gu bheil daoine aig a bheil coin nas toilichte na daoine nach eil, leis gu bheil petting agus a bhith a ’conaltradh ris na beathaichean sin gan dèanamh chan ann a-mhàin a’ faireachdainn nas socraiche ach cuideachd a ’faighinn meas, a’ faireachdainn gu bheil gaol aca orra, a ’leigeil ma sgaoil endorphins agus, an uair sin, a’ fuireach nas fhaide annainn.
Cò nach eil dèidheil air a bhith a ’cur fàilte cho mòr air a h-uile latha nuair a thig an cù aca dhachaigh bhon obair? Is toil le a h-uile duine e.Mar sin, thathas a ’moladh eadhon dha daoine a tha a’ fulang le aonaranachd no trom-inntinn, agus chan fheum e a bhith dìreach seann daoine, oir tha seo a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh an staid tòcail le bhith a ’tabhann companaidh dhaibh, gualainn air am faod iad caoineadh agus amannan dì-chuimhneach gun a bhith ag iarraidh dad air ais.
Cuidich le cuid de leigheasan meidigeach
Tha a ’bhuannachd eile seo de bhith a’ peata cù co-cheangailte ris a ’phuing roimhe, leis gu bheil na beathaichean sin air an cleachdadh gu farsaing ann an cuid de leigheasan meidigeach airson euslaintich ath-ghnàthachadh le, mar eisimpleir, duilgheadasan le autism, sòisealachadh no tinneasan eile, gach cuid corporra agus saidhgeòlach.
Canar zootherapy ris an leigheas seo, gu sònraichte mar cynotherapy agus tha e a ’toirt a-steach a bhith a’ làimhseachadh dhaoine le gnìomhan mothachaidh anns am bi coin a ’dol an sàs. Canar coin leigheis ris na beathaichean sin agus tha coin treòrachaidh dha na dall cuideachd air an toirt a-steach.
Ciamar a pheata thu cù?
Mu dheireadh, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil diofar dhòighean air cù a pheata agus a rèir mar a nì thu e, gheibh am peata agad aon bhrosnachadh no fear eile.
Ma pheataicheas tu do chuilean ann an dòigh sgiobalta agus lùthmhor, bheir seo air do chuilean tòiseachadh ag atharrachadh agus a bhith iomagaineach, leis gu bheil sinn a ’cur a-mach gluasad gu h-obann, mar nuair a chuireas sinn meal-a-naidheachd air nuair a rinn e rudeigin gu math.
Air an làimh eile, ma choimheadas tu do chuilean ann an dòigh socair agus socair, gu sònraichte air an loin no a ’bhroilleach, agus sin an àite as fheàrr leat, cuiridh sinn seachad faireachdainn de shocair agus de shàmhchair. Mar sin, bidh sinn a ’toirt fois don pheata againn aig an aon àm sa bhios sinn a’ gabhail fois, mar gum biodh sinn a ’toirt massage dha.
Mar a chì sinn, chan e a-mhàin gum faigh sinn buannachdan bho bhith a ’peata cù, tha e cuideachd na ghnìomh dà-thaobhach, agus mar sin thathas a’ moladh gun coisrig sinn sinn fhìn a bhith a ’suathadh ris na peataichean againn a h-uile latha gus am bi iad a’ faireachdainn mar an luchd-seilbh aca, feadhainn ghaolach.