Susbaint
- glasraich
- barrachd ghlasraich
- brògan
- measan
- A bharrachd air an sin, chan fheum dìth a bhith ann ...
- Cha bhith na daoimeanan agad ag ithe measan no glasraich?
- Roghainnean eile
Tha fios aig leannanan daoimean Mandarin gur e eun gu math annasach a tha seo a tha dèidheil air a bhith a ’feuchainn biadh ùr, gu sònraichte ma tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn measan no glasraich. Ach, chan eil seo dìreach mu bhith a ’tabhann measgachadh don daithead agad, tha e mu dheidhinn a bhith a’ dèanamh do dhaithead a ’coimhead math, fallain agus gnìomhach.
Cuimhnich gum bi vitamain a ’dol à sealladh ann an ùine gu math goirid nuair a tha iad ann an uisge, air an làimh eile, mairidh na vitamain a gheibhear ann am measan agus glasraich nas fhaide.
A bharrachd air a ’bhiadh bunaiteach, anns an artaigil PeritoAnimal seo tha sinn a’ sealltainn dhut gu sònraichte an measan agus glasraich a tha freagarrach airson an daoimean mandarin.
glasraich
Thusa brògan uaine bog tha iad air leth math airson daithead do mandarin, tha sinn a ’bruidhinn mun bhiadh as fhasa gabhail ris agus air an adhbhar seo tha sinn a’ moladh gun toir thu dhaibh arugula, spinach (ma tha iad air an goil nas fheàrr), a ’mairsinn agus a’ tighinn gu crìch. Cuimhnich gum bu chòir dhut na measan agus na glasraich a bheir thu dhaibh atharrachadh gu cunbhalach gus nach milleadh iad.
Tha cuid de dhaoine buailteach a bhith a ’toirt lettuis ged a tha cus uisge ann, a dh’ fhaodas a ’bhuineach a thoirt a-mach. Is fheàrr dhut smaoineachadh air roghainnean eile.
barrachd ghlasraich
Is e roghainnean inntinneach eile cucumbers, chard, duilleagan càl agus eadhon na dandelions a lorgas tu air an dùthaich, bidh iad dèidheil air! Cuimhnich sin bu chòir na measan agus glasraich a bhith a ’dèanamh suas mu 20% den daithead daoimean mandarin agad..
Feuch ri diofar sheòrsaichean a thoirt seachad gus faicinn dè an fheadhainn as fheàrr leat.
brògan
Is dòcha nach lorg na daoimeanan agad an greenery a bheir thu dhaibh gu math inntinneach agus tha e àbhaisteach dhaibh ùine a ghabhail gus gabhail ris an uaine. Air an adhbhar seo, is e roghainn gu math inntinneach a bhith a ’tabhann sprouts dhaibh, a tha, seach gu bheil cunbhalachd eadar-dhealaichte aca agus seach gu bheil iad a’ coimhead coltach ri sìol, tha e nas fheàrr gabhail riutha le mandarins. Tha sprouts beans soy agus sprouts cruithneachd nan dà roghainn fìor mhath.
measan
Is e measan a roghainn sàr-mhath agus làn de bhiotamain gum bi gràdh aig daoimeanan mandarin. Am measg nan comasan gun chrìoch a lorgas sinn kiwi, orains no ubhal, stuthan inntinneach a lìonas lùth dhut.
A bharrachd air an sin, chan fheum dìth a bhith ann ...
O. cnàimh cuttle nàdarra airson eòin an roghainn as fheàrr airson na daoimeanan agad an dòs làitheil de chalcium fhaighinn. Faodaidh tu a cheannach aig bùth peata sam bith agus tha a chleachdadh a ’fàs nas sgaoilte. Tha an roghainn eireachdail seo air atharrachadh, beag air bheag, an àite ceimigeach ceimigeach clasaigeach agus fuadain.
Cha bhith na daoimeanan agad ag ithe measan no glasraich?
Tha e àbhaisteach nach bi cuid de daoimeanan nuair a ruigeas iad an taigh againn a ’feuchainn na measan agus na glasraich a bheir e dhaibh. tha e gu tur do-thuigsinn, leis gur e biadh a th ’ann nach eil iad cleachdte ris.
Tha e cudromach gum bi thu foighidneach agus gum fàg thu iad taobh a-staigh do ruigsinneachd gach latha diofar sheòrsaichean bìdh. Anns an toiseach, tha sinn a ’moladh gun toir thu sprouts bog dhaibh mar arugula, agus an uairsin faodaidh tu tòiseachadh a’ toirt measgachadh de mheasan is ghlasraich dhaibh.
Na bi an-còmhnaidh a ’tabhann an aon rud dhaibh, oir bidh daoimeanan a’ fàs sgìth leis an aon sheòrsa daithead. Le bhith ag atharrachadh, chan e a-mhàin gum faigh thu a-mach dè na biadhan as fheàrr le daoimean mandarin, ach bidh thu cuideachd ag àrach dàimh nas fheàrr eatorra.
Roghainnean eile
Ma tha na daoimeanan mandarin agad fhathast ag ithe measan agus glasraich, tha sinn a ’moladh gun tèid thu gu stòr solair peata agus gum faigh thu e seòrsa de bhiotamain mar an Tabernal.
Tha iad sin nan toraidhean ceimigeach a chailleas an èifeachdas às deidh beagan ùine agus tha fàileadh làidir aca (cha bhith a h-uile daoimean ag òl uisge le vitamain), air an adhbhar seo is e an roghainn as fheàrr fhathast a bhith a ’miannachadh measan agus glasraich.
Ma fhuair thu an artaigil seo inntinneach, thoir sùil air an artaigil againn anns am bi sinn a ’sealltainn dhut a h-uile dad mun daoimean mandarin agus mar a chruthaicheas tu mandarins.