Susbaint
- Strawberry airson coin agus feartan nam measan
- An urrainn dhut grunndagan a thoirt do chù?
- mar a bheir thu sùbh-làir do chù
- Tha measan agus glasraich toirmisgte eile ceadaichte dha coin
Tha sùbh-craoibhe na mheasan gu math blasta a tha a ’tàladh mòran dhaoine air feadh an t-saoghail, ge bith an ann an cruth nàdarra no air ullachadh mar sùgh, reòiteag no milseagan eile. Tha feartan glè bhuannachdail dha daoine. Tha mòran eòlaichean beathachaidh daonna a ’moladh a bhith ag ithe grunn rùintean de mheasan tron latha. Agus an uairsin tha a ’cheist ag èirigh, an urrainn dha coin na h-aon mheasan ithe agus na h-aon bhuannachdan fhaighinn ri daoine gun a bhith cronail?
Ma tha thu airson faighinn a-mach a bheil faodaidh cù connlach ithe agus dè na measan eile a tha gun chron no, air an làimh eile, dè na measan a tha puinnseanta dha coin, na caill an artaigil PeritoAnimal seo oir mìnichidh sinn dè na feartan a th ’aig an toradh dearg seo agus ma tha e dha-rìribh gun chron dha coin.
Strawberry airson coin agus feartan nam measan
An connlach (Fragaria spp.), a thàinig bho mhòr-thìr na h-Eòrpa, na mheasan dearga air a bheil meas mòr air feadh an t-saoghail. Air a ithe ann an daithead cothromach agus fo smachd, tha mòran bhuannachdan aig connlaich dha daoine:
- luach caloric ìosal (togalaichean diuretic);
- Stòr bhiotamain (A, C agus iom-fhillte B) agus mèinnirean (potasium, iodine, magnesium), riatanach airson gnìomhachd ceart a ’chuirp agus neartachadh an t-siostam dìon;
- Cuideachadh ri sabaid tartar;
- Tha e a ’taisbeanadh antioxidants a bhios a ’sabaid radicals an-asgaidh agus a’ fàs nas sine, cuideachd a ’cur casg air leasachadh cheallan aillse agus a’ leasachadh coltas iomlan a ’chraicinn;
- Togalaichean anti-inflammatory a bhios a ’lughdachadh pian co-phàirteach agus a’ lughdachadh sèid ann an diofar sheòrsaichean de fhigheagan.
Gu dearbh, tha grunn thogalaichean fàbharach aig connlach a tha ga dhèanamh eadhon nas ion-mhiannaichte, ach a-nis tha thu a ’faighneachd a bheil an urrainn dha cù connlach ithe no nach eil? Tuig gu h-ìosal:
An urrainn dhut grunndagan a thoirt do chù?
Tha cuibhreannan tioram gnìomhachasach a ’toirt barrachd dragh do luchd-oideachaidh, chan ann a-mhàin air sgàth an dèanamh le grunn dathan agus stuthan-gleidhidh, ach cuideachd leis gu bheil iad den bheachd nach eil cuid a’ sàsachadh feumalachdan sònraichte a ’choin. Air na h-adhbharan sin, tha oidean a ’sìor fhàs a’ coimhead airson daithead nàdarra agus organach, a ’feuchainn ri cur ris a’ chuibhreann tro bhith a ’tabhann mheasan is ghlasraich no eadhon gu tur an àite an daithead gnàthach le biadh nàdarra.
Ma tha thu an dùil daithead do pheata atharrachadh, cuimhnich gu bheil coin nam beathaichean feòil-itheach le nàdar agus gu bheil feum aca air pròtain agus co-phàirtean daithead eile. Às an aonais, bidh easbhaidhean beathachaidh aca agus duilgheadasan co-cheangailte eile.
Ged a tha iad nam beathaichean feòil-itheach, faodaidh tu cur ri daithead do pheata le bhith a ’toirt seachad measan ann an suimean fo smachd, dìreach bi mothachail gu bheil measan ceadaichte agus toirmisgte nach gabh an tabhann ann an suidheachadh sam bith.
A ’freagairt na ceiste tùsail, faodaidh cù connlach ithe. Chan eil an toradh dearg seo puinnseanta no puinnseanta dha coin, agus faodar a thabhann slàn gun a bhith draghail mu bhith a ’toirt air falbh na sìol. Dìreach nigh e agus thoir air falbh na fìonaichean uaine mus toir thu dhan chù e.
Tha e cudromach cuideam a chuir air sin faodaidh cuid de chuileanan hypersensitivity gu connlach a leasachadh, agus mar sin, mas e seo a ’chiad uair a tha thu air na measan seo a thoirt don chù agad, thoir beagan agus thoir sùil air giùlan a’ bheathaich, ma tha cuir a-mach, a ’bhuineach, apathy, barrachd uisge a’ tighinn a-steach no duilgheadas analach, bu chòir dhut fios a chuir gu no tadhal sa bhad air lighiche-sprèidh earbsach, oir dh ’fhaodadh e a bhith a’ fulang le aileirdsidh bìdh ann an coin.
mar a bheir thu sùbh-làir do chù
A-nis gu bheil fios agad gum faod cù connlach ithe, bu chòir dha a bhith air a thoirt seachad ann an tomhasan fo smachd, leis gur e measan gu math milis a th ’ann anns a bheil fructose (siùcar a tha an làthair anns na measan) agus a dh’ fhaodadh, ann an dòsan ro-mhòr, leantainn gu staid hyperglycemia agus eadhon leantainn gu tinneas an t-siùcair ann an coin.
ma dh ’iarras tu ort fhèin dè an ìre sùbh-làir as fheàrr airson cù, cha bu chòir dhut ach aon no trì grunndagan nàdurrach a bhiadhadh gach latha, gun a bhith a ’cur siùcar, uachdar brùite no grìtheidean eile a-riamh.
Ma tha, eadhon sin, ma tha am beathach fhathast ag iarraidh a bhith sanntach, thoir na grunndagan ann am pìosan nas lugha agus an sgaoileadh beag air bheag gus aoigheachd a thoirt dha.
Tha measan agus glasraich toirmisgte eile ceadaichte dha coin
A bharrachd air connlach a ’choin, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè na measan eile as urrainn do pheata ithe, mar eisimpleir, an urrainn dha cù gràinneanan ithe? Tha measan mar fhìon-dhearcan agus avocados puinnseanta do choin agus cha bu chòir an tabhann do na beathaichean agad ann an suidheachadh sam bith.
Gus barrachd ionnsachadh mu dheidhinn daithead cothromach airson coin agus toirt a-steach measan, faodaidh tu cuideachd sgrùdadh a dhèanamh:
- An urrainn dha cù melon ithe?
- An urrainn dha cù tomato ithe?
- An urrainn dha coin watermelon ithe?
Ma tha thu airson barrachd artaigilean coltach ri a leughadh An urrainn dha coin connlaich ithe?, tha sinn a ’moladh gun cuir thu a-steach don roinn Duilgheadasan Cumhachd againn.