Susbaint
Is e coirce aon de na bracaist as mòr-chòrdte san t-saoghal, aon de na luibhean as fhallaine, as beairtiche agus as buannachdail san t-saoghal, a bharrachd air a bhith na bhiadh fìor eaconamach.
Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn coirce nach e a-mhàin gum faigh daoine tlachd às, faodaidh e cuideachd a bhith air a ghabhail a-steach ann an daithead do pheataichean. Aig amannan bidh sinn a ’smaoineachadh gu bheil biadh a’ choin air a lughdachadh gu kibble, nuair a tha saoghal mòr ri lorg fhathast.
Cùm a ’leughadh an artaigil PeritoAnimal seo agus faigh a-mach dè an Buannachdan min-choirce airson coin.
Tha coirce math dha coin
Tha coirce na bhiadh gu tur fallain agus buannachdail dha gach seòrsa cuilean, mura h-eil an cuilean aileirgeach don luibh seo.
Fad bhliadhnaichean, tha eòlaichean beathachaidh bheathaichean air deuchainnean a dhèanamh a tha air dearbhadh gu bheil a bhith a ’toirt a-steach coirce ann an daithead a’ choin na bhuannachd mhòr ann a bhith a ’toirt air a’ chù biadhadh iomlan agus cothromach.
Is e an rud as cudromaiche an toradh seo a thoirt dha san dòigh cheart. Le bhith ga ana-cleachdadh faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air slàinte a ’bheathaich, a bharrachd air an sin, bu chòir coirce a bhith cho nàdarra‘ s a ghabhas, le nas lugha de chur-ris agus siùcar, ma tha sin comasach coirce organach, a lorgas tu ann an stòr bìdh nàdarra sam bith.
Buannachdan coirce
Tha min-choirce na bhiadh gu tur coileanta, oir a bharrachd air na buannachdan slàinte aige, thathas den bheachd gu bheil e na luibh leigheasach. Faodar a shlugadh no eadhon a chuir a-steach don chraiceann. Tha na buannachdan iomadach agus a ’còmhdach gu practaigeach corp agus fàs-bheairt iomlan a’ choin. Tha cuid de na buannachdan bho mhin-choirce dha coin mar a leanas:
- Tha e na neach-ionaid cruithneachd sàr-mhath airson beathaichean a tha aileirgeach do ghluten oir tha ìrean mòran nas ìsle den phròtain seo ann.
- Tha e làn de bhiotamain B5 agus B9, mèinnirean leithid sinc, iarann, magnesium, copar, searbhag folic agus biotin (sgoinneil airson deagh staid fuilt).
- Stòr snàithleach so-sgaoilte a bhios ag obair gus cholesterol agus gach pròiseas intestinal a riaghladh, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dhuilgheadasan leithid constipation, a ’bhuineach, gas agus eadhon vomiting.
- Math airson bian is bian a ’choin. Ma bhios do chuilean ag ithe coirce, bidh còta brèagha agus fallain aige. Gu dearbh, tha seampùthan coirce ann airson coin a tha ag obair gu dìreach san sgìre agus lighichean-sprèidh a tha ga mholadh.
- A ’leasachadh cinneasachadh cheallan fola dearga san fhuil.
- A dh ’aindeoin gur e gualaisg a th’ ann, tha e air a mholadh gu mòr airson cuileanan a tha reamhar, air sgàth cho àrd ‘sa tha e ann am freumhag agus air sgàth sin, tha e a’ cuideachadh le bhith a ’cumail suas faireachdainn satiety.
- Is e biadh nàdarra a th ’ann anns a bheil tòrr pròtain agus càileachd nas fheàrr.
Mar a bheir thu coirce dha do chù
Nas fheàrr bruich a ’choirce mus toir e dha cù e. Is dòcha nach bi coirce amh gu math tlachdmhor dhut agus dh ’fhaodadh gum biodh duilgheadas agad a bhith a’ cagnadh, a ’slugadh agus a’ cnàmh. Is e na as urrainn dhut a dhèanamh bho àm gu àm measgachadh a ’choirce leis a’ chuibhreann, gus biadh eadhon nas iomlaine fhaighinn agus gus nach fhàs an cù sgìth leis na blasan fa leth.
A thaobh bainne, tha e nas fheàrr gun a bhith ga chleachdadh, leis nach eil coin a ’gabhail ri bainne gu math. Ullaich a ’choirce le uisge agus feuch gun cuir thu siùcar, salann no cuir-ris sam bith eile. An dèidh còcaireachd, cuimhnich leigeil leis fuarachadh, oir cha bhith thu airson beul do pheata a losgadh.
Tha an ìre cheart de choirce airson cù an urra ri cuideam. Is e tomhas air leth aon spàin-bùird de choirce airson gach 9 kilos, 1 no 2 uair san t-seachdain, gun a bhith nas fhaide na 3 tursan. Bidh suimean beaga den choirce as fheàrr airson do pheata.
